提到減肥，就不得不說節(jié)食。相信很多朋友都陷入了一個誤區(qū)，那就是三餐用水果來代替正餐。但是你知道嗎？這種方法不但不能有效幫你減少身體脂肪，而且還會導(dǎo)致身體攝取的能量不足而影響健康。所以，要減肥的朋友一定要好好吃飯，食用適量的水果才能讓你瘦下來。下面就和小編一起來看看哪些水果能幫你減肥吧！

　　瘦小腿——西瓜

　　西瓜中含有的某些物質(zhì)有排毒作用，能使鹽分大量排出，尤其對于容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用。