央廣網(wǎng)北京9月8日消息（記者 雷妍）很多老年朋友隨著年齡的增加，就會覺得自己的記憶力不如以前，容易忘事兒。這可能是年齡增長所導致的良性健忘，也可能是阿爾茨海默病的早期表現(xiàn)。怎么進行區(qū)分呢？是不是只有老人需要擔心阿爾茨海默�。�

在9月8日召開的國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會上，首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院常務副院長、國家神經(jīng)疾病醫(yī)學中心常務副主任、主任醫(yī)師唐毅答央廣網(wǎng)記者問，并對阿爾茨海默病的識別、預防進行了詳細講解。

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院常務副院長、主任醫(yī)師唐毅（央廣網(wǎng)記者 雷妍 攝）

唐毅介紹：“我們一般認為，老年人的良性健忘主要表現(xiàn)為忘細節(jié)、記大事，比如說他會忘記要買的菜名，但是記得買菜這件事，家里人提醒他之后能夠想起來，一般發(fā)生的頻率不高，每周一到兩次，對自己的日常生活也沒有影響。而阿爾茨海默病的早期遺忘往往更加嚴重，比如剛說過的話就忘，一天之內(nèi)重復問同一個問題，家里人提醒之后也想不起來，這個時候就要提高警惕�！�

同時，阿爾茨海默病的早期還有很多其他表現(xiàn)。唐毅舉例：“比如性格變得淡漠或者躁狂，熟悉的家務變得不會做，還有的老年朋友可能學習新事物的能力下降，出現(xiàn)說話詞不達意的現(xiàn)象……如果出現(xiàn)上述情況，就要高度懷疑是阿爾茨海默病的早期表現(xiàn)，盡早到醫(yī)院去就診�！碧埔闾嵝�，無論是目前哪一種治療方法，都是越早使用效果越好，長期堅持，才能夠發(fā)揮作用。

“很多人都覺得阿爾茨海默病只有老年人才會發(fā)病，這其實并不準確。”唐毅提醒，“雖然大多數(shù)的阿爾茨海默病患者都是65歲以上發(fā)病，但是也有一部分患者是在50、60歲甚至更年輕的時候就發(fā)病，我們稱之為早發(fā)型阿爾茨海默病。中青年人如果偶爾忘事也不必過度緊張，這種情況大多數(shù)都是壓力大、睡眠不足等原因造成的，在忘事兒發(fā)生比較頻繁，明顯影響到工作和生活時，才需要到醫(yī)院就診�！�

幾個方法可以有效降低阿爾茨海默病發(fā)病的風險。唐毅介紹，首先，從年輕時就要養(yǎng)成良好的生活習慣，這包括堅持運動、規(guī)律睡眠、均衡飲食、控制體重、戒煙限酒等。同時要保持活躍的社交，培養(yǎng)長期的興趣愛好，比如閱讀、繪畫等。還要保護好聽力和視力�！八�有的這些方法看起來非常日常，但是只要我們長期堅持，就可以有效地延緩大腦衰老，能夠切實降低阿爾茨海默病的發(fā)病風險�！碧埔惚硎�。