隨著臺風的揮手離去，上海的“燒烤天”再次來襲，人們紛紛躲進房間，開啟孵空調模式，怎料痛風也來“軋鬧猛”。復旦大學附屬華東醫(yī)院腎內科高尿酸血癥專病門診傅辰生副主任醫(yī)師透露，近來因痛風復發(fā)前來就診的患者有所增多。她表示，夏季除了喝啤酒、吃海鮮容易引起痛風外，肆意吹空調、補水不及時也是痛風發(fā)作的主要誘因。

　　很多痛風患者不禁疑惑自己沒有吃海鮮、喝啤酒，飲食控制得非常好，為什么還會反復發(fā)��？“寒冷是痛風發(fā)作的一大重要誘因，空調的錯誤使用常常可誘發(fā)痛風的急性發(fā)作�！备滇t(yī)生說道，空調溫度打得太低，關節(jié)腔內原本處于飽和狀態(tài)的尿酸就會結晶，刺激炎癥發(fā)生，痛風就急性發(fā)作了。尤其對于那些習慣整夜吹電風扇、開空調的病人來說，更易著涼而加重病情。她建議，室內的空調溫度不宜過低，特別注意不要將風口直接對著關節(jié)吹。痛風患者在空調房間里別光著腳，最好穿上襪子。

　　值得注意的是，天氣炎熱時，人體大量出汗，如水分補充不足或不及時，血液會“濃縮”，其中的尿酸容易沉積并析出，易發(fā)生痛風。據(jù)了解，痛風易在夜間發(fā)作，睡眠時體內水分減少，尿酸濃度增高就是一大原因。傅醫(yī)生提醒，夏天千萬別等渴了才喝水。通常而言，痛風患者的每日尿量要求達到2000毫升，天涼時喝2000毫升水差不多就有2000毫升的尿，可夏天出汗時就需多增加1000毫升的飲水量，出汗越多越需多喝水。飲水最好選擇白開水，而不是含果糖的飲料。痛風患者則連濃茶、咖啡等刺激性飲品也應盡量避免。

　　傅醫(yī)生提到，很多人喜歡在夏季運動鍛煉身體，但痛風病人應避免劇烈運動，因大量出汗會使尿量減少，從而導致尿酸排泄減少；無氧運動還會產生大量乳酸，也促使尿酸排泄減少，這些都不利于預防痛風的發(fā)作。

　　吳瑞蓮